Le but de l'accompagnement est de vous emmener du point A, votre état présent (qui ne vous convient plus), jusqu'au point B, votre état désiré (satisfaisant). Et cela, en douceur, à votre rythme, en utilisant différents outils, sur une ou plusieurs séances.
L'iceberg, belle métaphore du travail qui se fait souvent la partie invisible (inconsciente), mais à l'origine du trouble, visible.
L'hypnose, c'est quoi ?
C'est un état naturel. Vous avez certainement déjà vécu ce phénomène d'auto-hypnose, par exemple en lisant, ou en conduisant, ou en faisant du sport... Lorsque vous vous dîtes : je suis déjà arrivé là, j'ai le sentiment d'avoir loupé un bout du chemin...vous y étiez...
C'est un état modifié ou élargi de conscience, (par rapport à votre état de conscience habituelle que l'on dit "normal"). Vous êtes entre veille et sommeil. Là plupart du temps, vous entendez tout, mais souvent vous oubliez d'écouter. Vous pouvez sortir à tout moment de cet état hypnotique car vous gardez votre libre arbitre. Vous êtes un peu comme dans la lune...
C'est un état qui favorise le changement, l'évolution. Finalement l'état d'hypnose permet de faire les mises à jour de votre logiciel interne.
Contrairement à l'idée reçue que l'hypnose endort, je dirais plutôt qu'elle éveille. Elle éveille le potentiel déjà présent à l'intérieur.
Pendant la séance, je suis là pour vous aider, à plonger plus facilement dans cet état d'hypnose, et à l'approfondir pour atteindre votre objectif.
Vous restez l'auteur et l'acteur de votre changement.
Cet état permet d'accéder plus facilement à vos ressources, et à déprogrammer des habitudes obsolètes, lever des blocages.
La partie de vous qui en a besoin, souvent appelé "inconscient", fait ensuite, à son rythme, les changements nécessaires, qui sont bons pour vous.
Ritmo®/ Emdr , c'est quoi ?
Ritmo® : Retraitement de l'information traumatique par mouvement oculaire
Technique assimilée à l'EMDR, (Eye Movement Dessensibilisation and Reprocessing) technique élaborée par Francine Shapiro, psychologue américaine pour dépasser des vécus traumatiques.
Le Ritmo® ajoute aux stimulations oculaires, des stimulations auditives et kinesthésiques alternatives bilatérales.
C'est tout un processus d'accompagnement qui permet d'évacuer la charge émotionnelle toujours présente suite à un traumatisme ou à plusieurs répétés. Le plus souvent cette technique est utilisée à distance du ou des traumatismes.
Coaching
Des explications, des conseils et exercices vous sont fournis et enseignés pour réguler vos émotions.
Tout cela tient compte des avancées des neurosciences, et en s'inspirant des techniques qui fonctionnent depuis longtemps (méditation, respiration...)
Cela dans une démarche d'accompagnement afin de vous booster, sans faire à votre place, pour vous rendre autonome rapidement.
Votre séance en pratique
La séance dure entre 1h et 1h30. Prévoir un temps plus large ensuite pour profiter des bienfaits.
La séance commence par quelques questions pour mieux vous connaître dans votre globalité.
Ensuite il y a un temps d'échange pour déterminer et préciser vos objectifs dans l'accompagnement et plus précisément l'objectif de la séance du jour.
Puis vient le temps de "travail" hypnotique ou autres techniques (Type Emdr, Ritmo).
La séance se termine sur un échange sur votre ressenti pendant ce moment.
La séance est aussi parsemée d'explications sur le fonctionnement du cerveau (selon les avancées des neurosciences), ainsi que d'apprentissages de techniques et outils notamment pour réguler ses émotions.